Aunque la primavera está muy cerca y comenzarán las temidas alergias primaverales a causa del polen, en casa, donde pasamos mucho tiempo, estamos expuestos a un montón de alérgenos (polvo, moho, el pelo de tu mascota…) Por ello, queremos darte algunos consejos para evitar estas alergias por exposición.

• Si eres alérgico, utiliza siempre mascarilla protectora para evitar el contacto de los ácaros con las vías respiratorias, notarás gran diferencia.
• Siempre que puedas, utiliza paños húmedos para limpiar el polvo y usa la aspiradora en vez de la escoba.
• Evita las alfombras, moquetas y cortinas aparatosas, ya que acumulan mucho polvo.
• Las flores y las plantas también pueden ser un problema para los alérgicos. Así que si puedes, puedes optar por las plantas artificiales, que son bonitas, prácticas y no te producirán las desagradables reacciones alérgicas.
• Limpia con regularidad las fundas y el mobiliario y, más aún, si tienes mascotas.
• Es esencial, además, que ventiles cada día y que lo hagas bien. Recuerda que lo ideal en la renovación diaria del aire es que sea de 5 -10 minutos. Es importante también evitar las humedades que hacen que aparezcan mohos.
• Otro elemento esencial en las casas es revisar las instalaciones, ya que cuanto más aislantes sean las puertas y las ventanas, mucho mejor. Éstas actuarán como una barrera frente a la llegada de alérgenos a tu hogar. Por ello, es aconsejable que mantengas tanto ventanas como puertas cerradas durante el máximo tiempo posible.

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